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“好久没坐飞机了，终于不错奔赴诗与远处，换一个场所发怔住、望望景、吃吃东西了！”2023年，不少东说念主把旅行意料摆上议程，对许多东说念主来说，这是三年来“首飞”，要提醒的是，“放飞”同期，也要堤防某些健康隐患，平祥瑞安出游，快景色乐回家。

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坐火车、乘飞机究竟会有哪些健康风险？

旅行前应该作念好哪些准备？

倘若在万米高空一忽儿出现身段异样该怎么办？

这里要重心指示的是航空旅行的主要致病身分。

翱游途中，由于气压和湿度变化，可能导致原有慢性病症恶化。远程翱游技巧较长技巧的相对静止不动，会增多血栓栓塞性疾病的风险，包括深静脉血栓形成和肺栓塞。另外，旅行途中也增多了近距离战斗罹患传染病乘客的可能性，要给予珍视、防护。

老龄旅行者比例增多，机舱内医疗急救多

关于患有基础性疾病的东说念主来说，应该意志到风险其着实通盘这个词路径中齐存在，不光是飞机上，还包括众人汽车、火车、出租车、众人等候区等，甚而机场内的行为，齐可能存在隐患。

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连年来，跟着翱游东说念主群中老龄旅行者的比例冉冉增高，使得机舱内医疗要紧事件的发生率不停增多。咱们发现，大要每600次航班中就会发生一次医疗要紧情况；相对应地，简略每100万乘客中会出现16次医疗要紧情况。

最常见的翱游医疗事件包括：昏倒（37%）、呼吸说念症状（12%）、恶心或吐逆（10%）、腹黑症状（8%）、癫痫（6%）。

机舱内气压和湿度变化可能激发健康问题

翱游技巧，机舱压力当年保握在海拔1800米至2400米的水平。大无数健康乘客不会受到任何影响，但一些患有心肺疾病的旅行者（卓越是那些平时就需要补充氧气的东说念主），患脑血管疾病、贫血，或镰状细胞病的旅行者，也许会嗅觉不适。舱内的空气湿度当年为10%到20%，比拟干燥，这也会导致眼睛良善说念粘膜干燥。

新式客机（比如波音787和空客A350）可能会好小数，因为有更高的湿度（约为25%），流动更快的机舱空气，更低的环境杂音，多种色彩的LED照明，以及相配于海拔仅600米的机舱气压等。这些细节修订既提升了乘客的舒箝制，还有助于缓解时差。

当机舱加压充气，闭塞的身段空间（举例中耳、鼻窦或腹部）内的压力与机舱内的气压不雷同期，还可能发不满压伤。它最常发生在环境压力快速变化技巧，举例在飞机上涨技巧，舱室压力快速下落时，以及在飞机下落技巧，舱室压力快速增多时。

气压伤最常影响中耳，导致咽饱读管被拦截，无法使中耳的气压与外舱压力十分。民航翱游路径中的中耳气压伤当年不严重，不错驻扎或自我休养。

这些提出可能有助于幸免潜在的气压伤：

1.有耳、鼻、鼻窦感染或严重充血的东说念主，最佳暂时幸免坐飞机，以削弱难熬或受伤。

2.口服或鼻腔用削弱充血的药剂可缓解症状。

3.过敏者应连接使用老例抗过敏药物。

4.应保握水分摄入，皇冠体育下载以幸免鼻腔和咽部的刺激，并促进咽饱读管的功能规复。

5.容易腹胀者应幸免饮用碳酸饮料或减少食用可增多气体产生的食品。

6.最近吸收过手术者，卓越是腹腔内、神经、肺内或眼内手术，应在翱游前辩论医师。

长技巧旅行导致深静脉血栓风险增多

深静脉血栓形成是指在深静脉中出现血块，最常见的是鄙人肢。血块的一部分可能冲破，并随血流迁徙到肺部，导致肺栓塞，危及人命。

长技巧旅行可能增多深静脉血栓和肺栓塞的风险，因为在窄小的机舱内，长技巧行为受限，一成不变的坐姿会骚动腿部的静脉回流，并导致静脉瘀滞。

下肢深静脉血栓最常见的证据是下肢出现难熬或压痛、肿胀，受累及部位的皮肤温度升高，皮肤发红或变色。急性肺栓塞最常见的证据包括不解原因的呼吸繁难、胸痛、咳嗽或咯血。

若缅念念增多深静脉血栓风险，提出远程旅行者（包括乘坐飞机、高铁、远程汽车等交通器具的旅行者）这么作念：

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1.时常行为、卓越是作念收缩小腿肌肉的算作，若是条目允许，坐在过说念座位上，以便于腿部的伸展和机舱内的箝制往来。

2.关于血栓的高危东说念主群，提出衣服符合的尼龙弹力袜。但关于其他乘客，并不老例推选。

3.不提出使用阿司匹林或抗凝剂来驻扎深静脉血栓的发生。

4.关于尚处于新冠病毒感染重症康复期的患者，由于发生血栓的概率会高于健康者，需要尤其当心，幸免路径中出现的血栓事件。

机舱内的传染病风险到底有多大

资历过新冠疫情，许多东说念主会缅念念这个问题：机舱内的传染病风险多大？在大无数新式飞机中，轮回空气通过高效微粒空气过滤器，可拿获99.9%的直径为0.1至0.3微米的颗粒（如细菌、真菌和较大的病毒或病毒团块）。此外，空气当年在飞机内的达成区域中轮回，因此，舱内的空气环境并不利于大无数传染病的传播。

不外，有些疾病可能通过战斗感染的分泌物传播，举例，病东说念主打喷嚏或咳嗽，分泌物或水可能滴落在其他乘客脸上（嘴巴、鼻子、眼睛）；或先用手触摸受沾污的名义，再触摸脸部。

在密闭的交通器具中（如机舱、远程大巴、高铁）保握戴口罩，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻可镌汰凯旋或波折感染的风险。

咱们提出，患有包括新冠病毒感染在内的急性传染病或仍处于特定疾病传染期的东说念主尽可能延伸旅行，直到疾病不再具有传染性。

总之，在旅行中，环境的变化关于无数东说念主并不会形成健康的不测风险，但关于有零碎情况的旅行者来说，会增多相关疾病发生的风险。提出这部分高危东说念主群在旅行前，到病院进行慢性疾病评估，并处分旅行前的不踏实问题，卓越是那些患有潜在心血管疾病、慢性肺病，有过深静脉血栓形成或肺栓塞史、近期手术史、癫痫发作史、中风史、精神疾病史和糖尿病史的东说念主。

作家：王新宇（复旦大学附属华山病院感染科副主任）

遭殃剪辑：唐闻佳

图：视觉中国

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